كيف تتخلص من السرحان في المذاكره؟!؟

[يكفيني اخلاقي]

[ السلام عليكم ورحمةالله وبركاته ]



ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




كيف تتخلص من السرحان اثناء المذاكرة ؟؟

عندما اجلس للمذاكره اجد نفسي سارحا بعيدا عن التركيز فيما اقرأ

وبعد ساعات من المذاكره لااتذكر شيئا مما قرأت .. انها بعض الظواهر التي ترتبط بالنسيان ..

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل...


اولا:مرحله دخول المعلومه

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه

ثالثا : استرجاع المعلومه

فننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره


ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه

ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره...

مع تمنياتي للكل بالتوفيج ..

[مزيونه دبي]

تسلميـــن حبوبه ع الملعـــومااات ..

ربي يعطيج العااافيه ...

[ياويل حالــ(SH)ـــي انا]

تسملين اموره ع المعلمومه:ah:

[شجون الامارات]

يَّآيَّ نَّآيَّس

يَّسلمؤؤؤؤؤؤؤ ع الطريقه

تقبليَّ مرؤريَّ

[يكفيني اخلاقي]

تسلميـــن حبوبه ع الملعـــومااات ..

ربي يعطيج العااافيه ...

يعطيج العافية عل المرورج

[يكفيني اخلاقي]

تسملين اموره ع المعلمومه:ah:

يعطيج العافية على مرورج

[يكفيني اخلاقي]

يَّآيَّ نَّآيَّس

يَّسلمؤؤؤؤؤؤؤ ع الطريقه

تقبليَّ مرؤريَّ

يعطيج العافية على مرورج

[صاحب السمو]

يالله عليج صدق انج مب هينة مشكوووووووووووووووووورة ع المعلومات


جعلها ربي في ميزان حسناتج

[مخاوي القمر]

معلووومه طيبه

[يكفيني اخلاقي]

يالله عليج صدق انج مب هينة مشكوووووووووووووووووورة ع المعلومات


جعلها ربي في ميزان حسناتج

تسلمين يا الغالية على مشاركتج
وايضاء يتم في ميزان حسناتج

[يكفيني اخلاقي]

معلووومه طيبه

تسلم على مرورك يعطيك العافيه

[غرشوبه]

يسلمووو ع الطرح الغااوي ..:eh_s(1):